Reformer pilates: dvigni pilates na višji nivo
O Reformer pilates
Kontrola, dihanje, koncentracija, osrediščenje, natančnost in pretočnost. Reformer prinaša vse te koncepte pilatesa, ampak z dodanimi vzmetmi in trakovi na drsni površini. Vzmeti dodajo upor in tako dodatni izziv za naše mišice, vsestranskost tega pripomočka pa zagotovi učinkovito vadbo za celo telo.
Vadba povečuje splošno mišično moč, oblikuje celo telo, izboljša telesno držo, zaradi narave vaj pa izboljša tudi gibljivost sklepov in jih ne obremenjuje. Osnova vseh pilates vaj so močne trebušne mišice, ki se pri tovrstni vadbi krepijo praktično pri vseh vajah, mišice pa se tako krepijo, kot tudi raztezajo.
Na voljo so individualne, skupinske in semi-privat ure pilatesa na reformerju.
Cenik:
Skupinska vadba
Paket prvih 3 obiskov: 50€
1x obisk 25€
4x obisk 95€
8x obisk 180€
12x obisk 240€*
Delavnice: brezplačno
Zakupljeni obiski so veljavni 2 meseca.
*ob nakupu 12 obiskov prejmete maxi mesečno karto za skupinske vadbe GRATIS
Individualno
1 obisk: 50€
4 obiski: 45€/uro
8 obiskov: 40€/uro
12 obiskov: 35€/uro
Semi-privat: 30€/uro po osebi
Za rezervacijo termina individualne ali semi-privat ure nas pokličite ali napišite email na info@treningplac.si