AKTUALNI DOGODKI NA TRENING PLACU
ULTIMATIVNO PREDAVANJE O PREHRANI
Imaš dovolj prehranske zmede, nasprotujočih si nasvetov in nenehnega spreminjanja pravil?
Enkrat so ogljikovi hidrati sovražnik številka ena. Drugič so maščobe tiste, ki se jim moraš izogibati. Potem pride obdobje, ko moraš jesti čim več proteinov, sledijo novi superživilski trendi, prehranski dodatki in vedno nove diete, ki obljubljajo skoraj čudežne rezultate.
Ampak kaj, če ti povemo, da za razumevanje prehrane potrebuješ nekaj povsem drugega kot še en seznam dovoljenih in prepovedanih živil?
To ni še eno predavanje o prehrani. To je predavanje, po katerem boš na prehrano začel/-a gledati popolnoma drugače.
Namesto površinskega obravnavanja posameznih živil, makrohranil in aktualnih prehranskih trendov bomo šli precej globlje. Raziskali bomo fiziološke osnove prehrane, mehanizme delovanja telesa, vpliv prehrane na zdravje ter ozadje številnih prehranskih priporočil, ki jih vsakodnevno srečujemo.
O čem bomo govorili?
- Katera hrana je fiziološko primerna za človeka?
Kaj nam o prehrani pove človeška fiziologija in zakaj je to pomembnejše od trenutnih prehranskih smernic?
- Proteinski hype:
Zakaj je obsedenost s proteini postala tako velik trend? Koliko jih dejansko potrebujemo, kaj se zgodi s presežki in zakaj je lahko takšen način razmišljanja o prehrani problematičen?
- Večno vprašanje ogljikovih hidratov:
So res problematični ali smo si ustvarili popolnoma napačno predstavo o njih?
- Prehranski marketing in lobiranje:
Koliko prehranskih priporočil temelji na znanosti in koliko na interesih industrije? Kdo oblikuje sporočila, ki jih sprejemamo kot prehransko resnico?
- Prehrana in bolezenska stanja:
Kako prehrana vpliva na razvoj, potek in preprečevanje različnih bolezni? Kaj se dogaja v telesu in kakšne povezave pogosto spregledamo?
- Osnove prehrane, o katerih se premalo govori:
Zakaj poznavanje prehrane ne bi smelo začeti in končati pri definicijah beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov? Kaj je tisti ključni temelj, brez katerega je razumevanje prehrane nepopolno?
In to je šele del vsebine.
Koncept: VSE JASNO.
Cilj predavanja ni, da ti povemo, kaj moraš jesti, in ti predstavimo še eno prehransko filozofijo, ki ji moraš slediti.
Cilj je, da razumeš, kako prehrana v resnici deluje.
Da znaš informacije povezovati, razumeti fiziološke procese, kritično presojati prehranske trditve in prepoznati marketinške manipulacije.
Da ob naslednjem prehranskem trendu ne boš več razmišljal/-a, ali moraš tudi ti spremeniti svojo prehrano, ampak boš znal/-a presoditi, ali ima sploh kakšno smiselno podlago.
Ko enkrat razumeš celotno sliko, te vsak nov prehranski trend ne more več prepričati, da si do zdaj vse delal/-a narobe.
Tri ure informacij, povezav in razlag, ki jih na običajnih predavanjih o prehrani pogosto ne slišiš. Brez površinskih odgovorov, brez ponavljanja splošno znanih nasvetov in brez ustvarjanja novih prehranskih pravil.
Če želiš prehrano končno razumeti, namesto da ji nenehno poskušaš slediti, je to predavanje za tebe.
INFORMACIJE O DOGODKU
Kdaj: Nedelja, 29. 11. 2026
Ura: 15.00
Trajanje: 3 ure + pavza
CENA
- Člani: 40 €
- Zunanji udeleženci: 50 €
*EARLY BIRD ZA ČLANE: 35 €*
Za člane, ki se prijavijo do 15. 11. 2026!
Število mest je omejeno, zato si svoje zagotovi pravočasno.
Manj prehranske zmede. Več razumevanja. Enkrat za vselej.